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【食疗药膳】脑力劳作过度致睡眠不实、胃纳欠佳,试试这款鲜美的“天麻补脑汤”~

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发表于 2017-12-4 14:40:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

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天麻补脑汤
医学指导:广州中医药大学第一附属医院药学部 易美容中药师

材料:天麻15克,川芎10克,茯苓15克,鲢鱼头1个,火腿50克,黄酒、盐适量。


做法:鱼头洗净略煎后与提前准备好的天麻、川芎、茯苓、火腿、黄酒一起放入砂锅中,加入适量的清水,用大火烧开改为小火煲两小时,加入适量的盐即可。


功效:补脑益智,开胃进食。适用于脑力劳作过度,出现睡眠不实、胃纳欠佳的人。


来源:广州中医药大学第一附属医院
               
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